Indyjski koktajl "Mango Lassi"

Witajcie :)
Jak sami zdążyliście zauważyć Ja i moja córka uwielbiamy podróżować. Staramy się zbierać najcenniejsze informacje o smaku i kosmetykach z różnych zakątków świata i możliwie jak najwięcej przekazywać ich Wam !

Dziś przedstawiamy prosty przepis na zdrowy koktajl o smaku Mango a o nazwie Lassi.

Lassi to indyjski napój przyrządzany z mleka, jogurtu i przypraw, który orzeźwia w upalne dni w tamtych krajach. Współczesne Lassi jest słone, natomiast teraz stosuje się słodkie modyfikacje poprzez dodanie owoców egzotycznego pochodzenia. 

Niemniej jednak koktajl ten jest bogaty w wartości odżywcze, o których dowiecie się w dalszej części postu, i polecam szczególnie jako zamiennik słodyczy !

Przepis :
2 dojrzałe mango, obrane i odpestkowane
1,5 szklanki jogurtu naturalnego
1 szklanka schłodzonego mleka (% według uznania)
4 łyżeczki miodu lub "golden syrupu"
kilka kostek lodu (jeżeli mamy ochotę się orzeźwić)
szczypta kardamonu

Wszystko zmiksować.

Mango jest niezwykłym owocem uprawianym w Indiach już od 4 tysięcy lat. Jest smaczny a w dodatku odkryto, że hamuje rozwój nowotworu piersi, wspomaga metabolizm i odchudzanie oraz obniża cholesterol.

Więc jak go można nie kochać :D ?
Życzymy smacznego !

4 komentarze :

  1. Mimo, ze nie jestem fanka kuchni indyjskiej, z racji ze jest zbyt wyrazista, to na taki napoj bym sie zgodzila - wyprpbuje! :)
    Bede zagladac czesciej! :)

    my-fit-style.blogspot.co.uk

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie próbowałam ale wygląda apetycznie!! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. To musi być pyczne, koniecznie muszę spróbować! :)

    Zapraszam na makijaż HALLOWEENOWY - http://natalistylee-s.blogspot.co.uk/2015/10/haloween-make-up-vampire.html

    OdpowiedzUsuń
  4. brzmi apetycznie, takiej wersji koktajlu jeszcze nie piłam :) ciekawa jestem jak mógłby smakować z imbirem ;)
    pozdrawiam
    http://www.ale-przyprawy.pl/

    OdpowiedzUsuń

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka